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ベルタ酵素ドリンクは、割って飲んでも効果は変わりありません
公式サイトでも、同様の回答です。

 

割って飲むのがお勧め

満腹感が高くなるので割って飲むのがお勧めです。

 

と言いますのも、もともと割って飲むのを前提にベルタ酵素は作られています。
ベルタ酵素の原液を飲んだ方はわかると思いますが、原液は濃くてそのまま飲むのは辛いです。

 

美味しさを求めるなら

文句なく牛乳割りです。
味がマイルドになり、ジュースのように感じます。

 

牛乳のカロリーは100ml当り約60kcalです。
カロリーを気にする方は、低脂肪牛乳などにすればさらにカロリーは少なくなります。

 

満腹感を求めるなら

炭酸割りがお勧めです。
味は牛乳割りの方が美味しいですが、炭酸の方がお腹は膨れます。
カロリーも炭酸は0kcalなので、ダイエット重視の方なら炭酸割りですね。

 

小まめに分けて飲むのも有効

ダイエット中に空腹に耐えれなくなったら、ベルタ酵素を割って飲むのもお勧めです。
1回に飲む原液の量を減らして、複数回に分けて飲むのも空腹感を減らすための工夫としては、有効です。

 

空腹感をしのぐ筆者のお勧め

プチ断食中は空腹との戦いです。
筆者のお勧めは、お湯を沸かして熱いお茶を飲むことです。
熱いお茶は飲むのに時間を要すので、満腹感がアップします。
さらに茶にすれば、香りも楽しめますし、カテキンが豊富に含まれているので美容にも良いです。